สูตรลดความอ้วน

  • diet woman
    9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม 9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม

    9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม

9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม

9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม

9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม

วิธีลดความอ้วน

ความอ้วนกับสาว ๆ ดูเหมือนจะเป็นศัตรูคู่อาฆาตกันเลยใช่ไหมล่ะคะ ยิ่งถ้าเกิดใครมาทักว่า “นี่เธอดูอ้วนขึ้นรึเปล่าเนี่ย” คงจะถึงขั้นตัดเพื่อนตัดพี่น้องกันเลยทีเดียว อิอิ แต่ไม่ต้องกังวลไปหรอกเพราะวันนี้เรารวบรวม สูตรลดน้ำหนัก เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วน ภายในช่วงเวลาที่เราต้องการ ตั้งแต่ 3 วัน ถึง 1 เดือน มาฝากสาว ๆ ด้วย เอ้า…ไหนมาดูซิ ว่ามี สูตรน้ำหนัก อะไรน่าสนใจบ้างเอ่ย

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 1: สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ

เป็นสูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ค่ะ โดยก่อนรับประทานอาหาร ให้ดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว และจัดอาหารแต่ละมื้อ ดังนี้

 วันที่ 1

 มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือโยเกริต์
 มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
 มื้อเย็น : สลัดผัก

 วันที่ 2

 มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
 มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
 มื้อเย็น : โยเกิรต์

 วันที่ 3

 มื้อเช้า : โยเกิรต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
 มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
 มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

 วันที่ 4

 มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
 มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
 มื้อเย็น : โยเกิรต์

 วันที่ 5

 มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
 มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
 มื้อเย็น : สลัดผัก

 วันที่ 6

 มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
 มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
 มื้อเย็น : นมสด

 วันที่ 7

 มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
 มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
”"

  • โรคลดความอ้วน โรคลดความอ้วน

    โรคลดความอ้วน

โรคลดความอ้วน

การลดความอ้วน ด้วยตัวเองโดยที่ไม่ปรึกษาแพทย์หรือ ผู้เชี่ยวชาญ ต้องระวังโรคลดความอ้วนด้วยนะคะ

  • ณีย์ ลดได้ 33 กิโลกรัมค่ะ
    ลดน้ำหนักได้ 33 กิโล รับชุดทดลองคลิ้กสิคะ! ลดน้ำหนักได้ 33 กิโล รับชุดทดลองคลิ้กสิคะ!

    ลดน้ำหนักได้ 33 กิโล รับชุดทดลองคลิ้กสิคะ!

  • nee-slide696x241buble

ลดน้ำหนักได้ 33 กิโล รับชุดทดลองคลิ้กสิคะ!

 

 

3เดือน ณีลดได้มากถึง 33 กิโล ปัญหาสุขภาพที่มากับความอ้วนหมดไปด้วยค่ะ

อยากรู้! คลิ้กสิคะhttp://www.health2shape.com/sample

(เรื่องราวที่ท่านได้ชมในขณะนี้เป็นเรื่องราวเฉพาะบุคคล เราไม่รับประกันว่าทุกคนจะสามารถลดน้ำหนักได้ในปริมาณมากในระยะเวลาอันรวด เร็วและได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน)